仕事がきついと感じるときのよくある問題点は、仕事がその人に合っていないことでしょう。仕事が得意なことや好きなことではないときに、つらいと感じてしまうのです。仕事が好きなことであれば、つらいと思うよりも楽しくてしょうがないと思うことの方が多いです。しかし、つらいと思うのであれば、仕事そのものに問題がある可能性が高いです。このような人は仕事を選べないと、思い込んでいることが多いでしょう。自由に仕事を選ぶ権利があるのに、今の仕事を続けてしまっています。

また、つらいと感じるときのもう1つの問題点は人間関係です。仕事上の人間関係は上手くいっていないと、精神的なダメージを負いやすいです。つらいと感じるのは誰も助けてくれないからでしょう。どんどん追い込まれてしまって、最後には逃げ場がなくなります。そこまで追い詰められる前に改善する必要があります。また仕事が合っていないときの改善案としては、自分に合う仕事を探すことです。急に転職することは難しいかもしれませんが、副業として新しい仕事を試してみることはできるでしょう。副業が禁止されているのなら、ボランティアでもいいです。好きな仕事であれば、ボランティアでもやりたいと感じるでしょう。

人間関係がつらいときの改善案は少しだけ行動を変えてみることも大切です。挨拶を大きな声でしてみるとか、積極的にコミュニケーションを取ってみるなど、社内で今までと違うことをしてみましょう。それによって、社内の人間関係に変化が起きる可能性があります。